domenica 29 gennaio 2012

Day-12

Dopo lo sgarro del Day-8 (per cena trancio di pizza e cannolo siciliano...non avevo detto del cannolo? Ups, sono bionda! ;-P) mi sono auto-imposta un allungo del regime con un giorno di attacco addizionale all'alternanza. Non ci speravo, ma ha funzionato! Ok, complice forse anche la sessione di palestra di ieri (jogging, swift, cyclette e sauna) stamattina big result: 54.9kg!
Ecco: oggi già non abbiamo rispettato i 30 minuti di camminata obbligatori, ma, signori: il 7° giorno anche Lui non si riposò? Domani si recupera :-)

In compenso oggi si è lavorato di testa: media plan per San Valentino amico mio.
Per staccare e dare la giusta leggerezza alla giornata abbimao anche sfogliato Glamour, che con mio estremo disappunto mi ha comunicato che questa primavere vestiremo all'Arlecchina...io e il mio bel grigio Armani ci rivediamo a settembre.
E ora...boh: o ci si dedica ad un nuovo libro (1Q84) o al cinema con un amico...che figata la domenica!  Voglia di fare saltami addosso...ma anche no! :-D

Visto l'arrivo dei giorni della Merla anche voglia di uscire saltami addosso... a proposito: carina la leggenda del perchè si chiamino così
http://it.wikipedia.org/wiki/Giorni_della_merla

Buona settimana, e prepariamo i piumini per i prossimi giorni!

venerdì 27 gennaio 2012

Getting Higher NRG!

Day-10: 55.7 kg dopo 4 giorni di stallo e un giorno di rottura del regime (eh, che dici di no ad una pizza?)
 
Cmq, riflettevo con un amico sul calo di energia emotiva che sto sperimentando da inizio anno a questa parte. "Cosa si può fare", mi ha chiesto?
 
E a me è venuto in mente TODO Sun68...
 
Era il 2010 (mi sembro nonno Simpson) e nella vetrina di un negozio in corso Genova ho visto questo poster (sono entrata ad elemosinarlo, ora è tra le cose da incorniciare e mettere in casa):
 
1.regalare un sorriso 2.usare di più la bici 3.non smettere di sognare 4.leggere più libri 5.fare un disegno a colori 6.lavarsi i denti 7.meno social network 8.giocare a nascondino 9.dormire sotto le stelle 10.cantare in macchina 11.scrivere una lettera con carta e penna ad un amico 12.no reality 13.mettere la sveglia mezz'ora prima 14.iscriversi ad un corso di ballo 15.fare un pupazzo di neve 16.pettinarsi alla mattina 17.imparare a lavorare a maglia 18.non dire bugie 19.meno zapping e più footing 20.fare la raccolta differenziata 21.spegnere la luce 22.imparare una nuova parola al mese 23.smettere di comprare Parco della Vittoria al Monopoli 24.camminare a piedi nudi sull'erba 25.dire più spesso ti voglio bene 26.mangiare un panino e fare molte briciole 27.andare ad un concerto 28.costruire castelli di sabbia 29.cucinare per gli amici 30.raccontare una favola 31.fare un pic-nic 32.ascoltare musica rock 33.riordinare le vecchie foto 34.ascoltare il silenzio 35.rispettare la natura 36.non dire parolacce 37.comprare il Kamasutra 38.ripassare le tabelline 39.fare una torta al cioccolato 40.andare al cinema da soli 41.fare il bagno con tanta schiuma 42.costruire un acquilone 43.regalare dei fiori 44.cenare a lume di candela 45.camminare sotto la pioggia 46.giocare a bocce al circolo per anziani 47.provare a mangiare una mela al giorno 48.non cercare l'ago nel pagliaio 49.pianificare tutto e poi improvvisare 50.mangiare un cono con 3 palline 51.ascoltare la vostra canzone preferita 68 volte di seguito 52.fare una dedica alla radio 53.non andare mai a letto arrabbiati 54.giocare al dottore ma fate il dottore 55.contare fino a dieci prima di parlare 56.non correre con le scarpe slacciate 57.cercare il peluche di quando eravate piccoli 58.scrivere a Babbo Natale 59.stare un giorno intero sul divano 60.camminare ad occhi chiusi 61.baciare il Principe Azzurro 62.salire sempre sul treno che passa 63.arrampicarsi su un albero 64.conoscere i propri vicini di casa 65.fare un viaggio con la fantasia 66.andare allo zoo 67.stare attenti al lupo 68.comprare un tappeto volante
 
Per quanto mi riguarda ognuno dei punti sopra contribuisce: come quando prendi i bonus in un videogame. Solo, dovrei avere la testa più vuota per ricordarmene più spesso :)
 
Credo che oggi starò attenta al lupo mentre inizio un nuovo libro (per leggerne sempre di più!), domani invece facciamo più jogging, che la MCM2012 si avvicina!
 
Buon week end!

martedì 24 gennaio 2012

La Separazione del Maschio

Oggi è il Day-7 e siamo fermi al Day-4: 56.4 kg.
Dukan l'aveva detto: appena terminata la fase di attacco e iniziata l'alternanza proteine/verdure+proteine si potrebbe verificare uno stallo...ma più che in stallo, io sto in stalla: merda!
Vabbè: sbloccheremo la situazione. Inizio a temere che la sbloccheremo solo con il sudore della fronte e l'usura delle scarpe da jogging ma la sbloccheremo :)

Nel week end, mentre mi uccidevo una spalla in palestra e guardavo il bollito che lento-lento si cuoceva, ho finito il libro che avevo iniziato venerdì: La Separazione del Maschio, di Francesco Piccolo.
Me l'avevano regalato annunciandolo come un capolavoro che mi avrebbe aperto gli occhi sull'universo di quegli spregevoli esseri che chiamiamo uomini, una conoscente neo-divorziata l'aveva decantato come una bibbia per smascherare lo stronzo moderno, un mio carissimo amico mi aveva messo in guardia dall'aderire a simili posizioni (quelle della divorzianda, non quelle del libro, che peraltro non ha letto ma che sta per ricevere in book crossing), io, di mio, ero già favorevole a partire dalla copertina!

Anyhow, racconta (in breve) la storia di questo Maschio che vive contemporaneamente e parallelamente più vite, perchè  affetto dalla non rara tendenza alla poligamia. In pratica racconta di un uomo che è al tempo stesso marito, padre e amante fisso di almeno 3/4 donne, saltuario di tutte quelle che capitano. Ora, senza voler entrare nel merito (cosa che invece i miei amici vorrebbero io facessi, ma non farò), la domanda che mi sono posta è: perchè gli uomini (in maschi) si e le femmine no?
Perchè un uomo per sentirsi vivo e attivo si deve inventare mille relazioni, mille legami sentimentali, mille complicazioni (perchè alla fine è così che il Maschio le vivrà, come delle seccature che pretendono la sua presenza) e invece una donna questa necessità non la sente -o, per lo meno, non in maniera così forte, o evidente-, o se non altro non con la frequenza media con la quale accade negli uomini?

A mio modo di vedere una Femmina non ha tempo da ammazzare. Cioè: una donna -è provato- gestisce contemporaneamente la sua vita lavorativa, i figli, le incombenze legate alla pulizia della casa, il cibo, i figli, la famiglia di origine (sua), spesso la famiglia di origine del compagno, spesso molti affari del compagno (tintoria, conti correnti, viaggi), le vacanze, gli amici dei figli, le sue amiche. Magari anche un gruppo di corsa, uno della palestra, uno del corso di cucina. Direi che una Femmina vive in media almeno 5 vite differenti nell'arco delle 24 ore, se è single, almeno 10 se è sposata e/o mamma.

Un uomo. Un Maschio che si sia trovato una Femmina come sopra, ha la vita dimezzata dalla gestione (spesso invadente, per quanto comoda) della metà dei propri affari da parte della donna. Gli resta giusto il lavoro (sul quale investe molto, ma tanto quanto alla donna -pur con risultati molto diversi!), gli amici, magari uno o due sport. E poi? I figli, a cui però dedica meno tempo ed energie rispetto alla Femmina. La famiglia, che però è gestita anche -quando si presentano problemi sempre- dalla donna.
E poi?
Poi, se non vuole morire intellettualmente, personalmente, relazionalmente, forse anche sessualmente, DEVE cercare nuovi stimoli.
Ed ecco che accadono le avventure extra-rapporto (extra-coniugali è obsoleto). E' un modo come un altro per reinventarsi, essere tutto quello che si potrebbe essere in potenza, se la vita fosse fatta di più dimensioni, se ci fosse la certezza di vivere più vite.
Credo sia la natura umana, non accontentarsi di un solo ruolo, se è vero che siamo attori sul palco della vita, perchè fare gli attori di soap e recitare sempre la solita parte?
La vita è un teatro multisala, in ogni sala e su ogni palco possiamo essere un personaggio diverso.
Perchè lo possiamo fare solo noi "Femmine" come manager, donne, madri, amiche, runners, shoppers,and whatever e non lo possono fare i Maschi come manager, uomini, sportivi, padri, amici...amanti?

sabato 21 gennaio 2012

Rapidi conti

Day-4: grandissimo successo ed estrema soddisfazione nel vedere stamattina un bel 56.4 kg sulla bilancia.
Se vado avanti così quasi quasi abbasso l'obiettivo e lo porto a 53...vedremo quanto regge la pazienza (già vacilla).
Ma soprattutto: vedremo quanto accusa il portafoglio, che già è provato! Questo regime proteico mi sta dissanguando (ah-ah...freddura):
- pranzo in ufficio a base di sashimi > 20€ se va bene > con i buoni pasto (in esaurimento stock)
- cena con bisteccazze che sia manzo o pollo poco cambia > minimo 10€ > con il banco dei freschi Esselunga
- fare colazione ogni giorno con yogurt e crusca e sentire che la giornata parte in stile ippodromo, un po' in versione equina > non ha prezzo
- per tutto il resto: uova e ricotta > e il trigliceride esulta
Vabbè. Oggi iniziata la fase di alternanza e mi sono scofanata dal nulla una valanga di finocchi (su di me hanno un tremendo effetto diuretico, ndr).
Qualcosa mi dice che sarà una lunga notte...

venerdì 20 gennaio 2012

Non sei mica triste, vero? Perché io ho bisogno di felicità.

Mi hanno regalato questo libro da poco, per il miocompleanno, e in una pagina ho trovato questa frase. Mi ha lasciato inebetita, èuna serata malinconica, questa, un venerdì un po’ diverso dagli altri.
Solitamente i venerdì sono forieri di seratone tese adubriacarsi e ballare fino all’alba, in modo da avere poi una sfilza di buoni propositi sui quali lavorare per l’intero week end.
Ma oggi, chissà perché, sono tranquilla, a casa, ceno eleggo un libro e so di non volere altro.

Da poco, sempre in occasione del mio compleanno, mio padremi ha detto una cosa strana, molto vera.
“Sei drogata di vita”.
Ed è vero.Sempre impegnata (cavoli, e mentre lo scrivo penso che mi sono dimenticata dichiamare una certa persona!), sempre in movimento, sempre ad uscire,organizzare qualcosa, che sia lavoro o amici o sport o…Senza respiro. Sempresenza respiro.

Non voleva essere un post triste questo, forse malinconico, main realtà è rilassato.
È la Testa che parla stasera, le Gambe sono entrate inmodalità week end.
Non ho voglia di cose frivole adesso, ho un sorriso beatoche mi attraversa gli occhi senza che ci sia nessun motivo particolare. O forsesi. Stasera sto così bene nel silenzio di casa mia, col mio libro e la miacena, che sono più vicina alla felicità di quando non la cerco in unamoltitudine di amici che, pur volendomi un mondo di bene, forse non miconoscono veramente.
Ovviamente domani avrò cambiato idea, ma è il bello di avere,oltre alla Testa, anche due Gambe e una meravigliosa tinta bionda J

P.S. per aggiungere un ultimo tocco frivolo: stamattina 57.0 kg! Questa cosa stainaspettatamente funzionando! Domani credo finirò la fase di attacco (il libroconsiglia 3 giorni nel caso in cui si debbano perdere meno di 10 kg) ed inizierò adalternare proteine e proteine e verdure. Chi l’avrebbe mai detto che avreisentito la mancanza di finocchi crudi e broccoli!

giovedì 19 gennaio 2012

Qualcosa non ha funzionato :-/

Day-1: ieri.
Stabilito il target di 54 kg (il mio sfavillante peso-forma) mi sottopongo al rituale della pesa del maiale.
58.1 kg. Fattibile.
E vai che si comincia! La colazione a base di proteine me la sono sognata tutta note: una dieta che mi garantisce un all you can eat di yogurt, uova, salmone affumicato e caffè americano? Priceless...
Esco di casa sentendomi una via di mezzo tra un cavallo (crusca di avena come unico cereale...) e un americano obeso. Per la cronaca: le uova mi si ripresenteranno fino alle 12.15.
Pranzo un piattone di sola bresaola (e lì mi sono sentita molto regredire all'età della pietra), spuntino con yogurt e seconda manche di bresaola, cena cottage cheese e il salmone avanzato dalla colazione.
Il programma iniziale prevedeva sessione di palestra, visto che è da domenica che non mi vedono varcare i cancelli, ma un improvviso raffreddore mi ha colto alla sprovvista mentre transitavo dalla camera alla sala per prendere la sacca ed uscire. Risultato: a nanna alle 21 con respiro mozzato, trigliceridi (penso) grossi come balene in vena e naso gocciolante. Ma come me lo sono goduto quel piumone!!! Condito con un tripudio di cuscini nuovi, libro (che non è stato aperto) e Timeline di Twitter sotto agli occhi :-)

Day-2: oggi
Nonostante la sopracitata dieta promettesse aspetto smagliante, forma fisica 10+ e una vitalità aumentata mi sento una cacca, e l'aspetto se possibile è anche peggiore.
Occhiaie verdi, occhio crepato di sangue stile Willie Coyote, cera cadaverica...Certo: la sveglia alle 3.35 causa naso tappato non avrà agevolato, e forse neanche le 3 cole light (=tanta tanta caffeina) che mi hanno tenuto sveglia fino alle 6 sono state una buona idea, ma insomma: questa dieta garantiva miracoli! Ecceccaxxx#%&!
Cmq: mi sottopongo speranzosa alla pesa del maiale "day-2"...
...58.1 kg...
Merda! Qualcosa non sta funzionando!

Mi sa che il termine "a volontà" il Dott. Dukan non lo intendeva come lo intendevo io! Ma così non vale!

Vabbé: rimediamo da subito con un bel ritardo in ufficio che fa saltare le uova di ordinanza e mi fa limitare allo yogurt con crusca, rimediamo-2 saltando lo spuntino causa riunione-fiume plenaria marketing/commerciale/Italia ed Estero sulla nuova collezione 2012, rimediamo-3 con un sashimi talmente piccolo da essere ridicolo preso al volo per pranzo, rimediamo-4 con secondo spuntino del pomeriggio saltato causa no tempo a disposizione...speriamo nella cena, che dovrei fare a casa di un'amica che come suo solito cucinerà per mille (e che comunque era stata avvisata della dieta, quindi crossing fingers).
Speriamo meglio, perchè sperare bene non è bastato! :-)

Keep you blogged

(ah, dimenticavo: stanotte brillante trovata di boule calda per sciogliere i bronchi posata sul petto=stamattina eritema mostruoso su tutto il decolleté. Questa cosa non sta partendo benissimo, ma sono incoscientemente fiduciosa e soprattutto...voglio quel posto!!!)

mercoledì 18 gennaio 2012

Pronti...via!

Il messaggio era chiaro:
  1. mi raccomando, vestita bene
  2. mi raccomando, trucco e capello a posto
  3. mi raccomando, forma smagliante
Eccoci. Nota dolente. Alle ultime “sessioni bilancia” il responso degli dei della Figurella è stato quasi funesto: 60kg tondi-tondi-e-tondeggianti, mai visti prima, ingiustificabili, inspiegabili e soprattutto inaccettabili.
Il messaggio da chiaro è diventato cristallino: se vuoi il posto, perdi quei chili di troppo.
Che poi, incredibile a dirsi, nessuno si sa spiegare dove diavolo li abbia messi! Cioè, vero che, come dice la mia migliore amica #1, so mascherare molto bene – e siamo a gennaio, mascherare è facile-, ma altrettanto vero è che io allo specchio mi ci guardo, e un crollo così drastico non lo avevo notato. Idem i jeans: strettini ok, ma non da giustificare 60kg! Che sarà stato mai? Il giro di boa degli ‘enta?!? Che è? Il metabolismo si è accorto che per la prima volta nella vita ho festeggiato un compleanno e si è vendicato all’improvviso? Mah. Fatto sta che questi fantastici 54 kg persi di vista un anno fa vanno recuperati, e alla svelta.
Ho bisogno di una strategia. Una strategia per riguadagnare la linea e guadagnarmi quel posto.
E la strategia è arrivata dalla collega vittima della dieta più alla moda del momento: la dieta Dukan!
Chiariamoci, non sono mai stata una fanatica del fitness o delle diete, anzi, mai fatta una – ad eccezione di una sana autolimitazione di dolci e –saltuariamente- sessioni di detox dall’alcool (limitarsi a non bere, niente bibitoni o tisane depurative, ndr).
Ma finora devo dire che ho sempre avuto un discreto controllo sulla mia vita ed una padronanza delle cose che mi riguardavano (leggi: volontà e disciplina auto inflitta) notevole.
Oggi è diverso. In questo momento tendo ad essere particolarmente indulgente verso i piccoli vizi, gli sfizi, le golosità etc. Sarà la vecchitudine? Mah, francamente, me ne infischio. Non sono le cause il focus, sono gli effetti: devo riprendere il controllo sulla mia vita, e la cosa più misurabile che ho (quella che tra l’altro è totalmente fuori controllo) è la forma fisica.
Da oggi si comincia: Monsieur Dukan, à nous!

martedì 17 gennaio 2012

Welcome to the Fashion Industry

Quando mi hanno chiamato per dirmi che per questo lavoro servivano “testa e gambe” pensavo si riferissero ad una spiccata disponibilità a viaggi e spostamenti.
Mi sbagliavo. Intendevano proprio quelle gambe: le mitiche 77.
Poco male: il 7 è sempre stato il mio numero fortunato.